经常戴耳机听音乐的人应掌握一个"60－60原则"，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过较大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。下面我们就来看一下长期使用耳机的注意事项，耳机选购技巧。
长期使用耳机的注意事项 耳机选购技巧
1.在使用耳机的时候不要硬拉硬拽，要轻戴轻放。
长期使用耳机的注意事项 耳机选购技巧
2.尽量不要在雨中使用耳机，这样雨中的酸性物质可能会使耳机线过早地老化，甚至损坏。
长期使用耳机的注意事项 耳机选购技巧
3.对于活动量不大的走路、骑车等运动，用户可以戴普通的入耳式耳机。记得耳塞上要弄个耳塞套，防止耳机橡皮老化。对耳朵也有好处，耳机也可以做到清洁。在家里，较好戴头戴式的，因为动作比较多，一会坐，一会站的，还有做家务什么的，可以防止线被被硬拉。在床上听特别要注意，如果睡着了，一不小心翻个身，就容易把耳机给压坏，或是翻身时导致身体与耳线的拉扯耳断裂。
长期使用耳机的注意事项 耳机选购技巧
4.耳机使用完以后不可以“卷”在随身听上，应放入耳机配套的盒子或是袋子里。如果是耳麦，可以使用CD机大小的袋子来存放，这样在一定程度上还可以防止耳机的外壳被刮划。较好放点干燥剂，防止橡胶老化变形。
5.充分使用耳机所配的附件，比如卷线器，有的耳机所配的线非常的长（3米），在不需要使用长线的时候可以将耳机用卷线器卷起来。
长期使用耳机的注意事项 耳机选购技巧
耳机选购技巧
1：以较熟悉的歌曲当作判断标准
在卖场试耳机的时候，要播什么音乐呢？大方掏出你的iPod、MP3播放机或是手机来就对了。此时，很可能某些朋友脑袋里会浮出一个念头，就是“无论MP3或WMA，全都经压缩破坏的数位音乐档，音质听起来很粗糙，怎么拿来做为评论一支耳机的标准呢？”你说的没错，这理论完全正确，但在此想和大家分享的是“习惯”这个概念。
因为你时常使用自己的iPod或MP3播放机来播放自己喜欢的音乐，所以你已经完全熟悉这首歌的旋律，因此其它条件不变之外，换另一支耳机，会非常清楚知道这首歌那个小节的高低频表现不一样。此外，每个耳机品牌都有属于自家声音个性，某些厉害的玩家还会进阶到把音场、空间感、均衡性、颗粒、音染以及动态也排入比较条件。所以建议尝试听多种曲风，如此一来，就能挑到自己喜欢的耳机啦！
2：配戴起来的“舒适感”耳塞、衬垫舒不舒服很重要
有试过不经试穿就因为价格便宜而买了一两条牛仔裤回家的经验吗？此时，很可能会遭遇尺寸不合的窘境。这就与选购耳机一样，即使音色再怎么好，如果现场试听几分钟，衬垫不透气，换了耳塞，尺寸又不符合耳道，劝你还是放弃吧。
3：产品规格较好也稍微看一下
包装盒上规格当然是考量耳机性能的关键之一，通常大家注意的地方包括：
阻抗：越低越容易推动，但越高越不好推，并不代表不好，而是音质有另一番新境界，需要利用耳机扩大机驱动。所以某些影音类杂志，描述耳机时，会先形容接iPod聆赏的感觉，之后再插上耳扩做个专业评论，一般iPod或可携式MP3播放机用的耳塞式耳机，阻抗大多14~17左右，耳罩式耳机则略高。
灵敏度：单位为分贝，越高代表所需功率越小，就越容易驱动，一般iPod或可携式MP3播放机用的耳塞式耳机，阻抗大多105~110左右。
频率响应：频率响应指耳机发出声音的频率范围，所以我们看两端的数值，大约可猜测到这款耳机在那个频段着墨较深，人耳听频率范围为18Hz~20kHz，大家参考看看。
信噪比：信噪比的数据越高，表示听到的杂音越少。
4：新耳机“煲”过会更好听
很多人说“煲机”，煲这个字，根据教育部线上国语辞典解释：用慢火熬煮食物，我觉得拿来形容Run开耳机还蛮贴切的。
你入手一支新耳机，拿回家后请记得先煲个一星期，不然某些客人买回家立刻打电话客服，说为什么不像在店里那么好听，这是因为新耳机，里面的缠绕的线圈、磁铁，以及一些分音器等这些元件全是新的，而且线圈大部分是铜线材质，经过一段时间运行开来共振推挽比较顺畅。当然你也可以直接使用，慢慢感受耳机的声音从很紧的状态进到入开阔的佳境，至于我则喜欢一次到位，插在音响上连续播个一星期，再插上iPod使用。
